Zdrowie

Najnowsze wpisy

KOBIETA ZADBANA
Gabriela Grinka

Być kobietą bez (nad)ciśnienia

Gdy serce jest spokojne to ciało tryska zdrowiem. Współczesna medycyna potwierdza, że tę maksymę powinniśmy wziąć sobie głęboko – nomen omen – do serca. Już w 1996 roku zachorowalność na nadciśnienie tętnicze wśród osób dorosłych była na niepokojąco wysokim poziomie, co wykazał wówczas Komitetów Ekspertów WHO. Ale dane NATPOL III PLUS z 2002 roku pokazały, że wskaźnik ten w Polsce znacznie się podniósł, bo aż do 30 % populacji. Co w praktyce oznacza, że nawet co trzeci Polak zmaga się z jego symptomami.

Czytaj więcej»
kobieta cierpiąca na bóle migrenowe
KOBIETA ZADBANA
Emilia Juda

Migrena

Kiedy głowa boli niemożliwie. Kiedy rzygasz cały dzień, masz światłowstręt, czujesz, jakby za chwilę miało ci wyrwać oczy. Jakby ktoś od środka próbował wywiercić dziurę w twojej głowie. Kiedy 15 dzień z rzędu budzisz się z bólem głowy, który jest nie do wytrzymania. Kiedy żadne leki już nie działają. Kiedy żołądek boli cię już od leków przeciwbólowych i dałabyś sobie rękę odrąbać, na żywca, byleby cię przestało boleć. Decydujesz się resztkami sił udać się do lekarza, aby ci pomógł…

Czytaj więcej»
KOBIETA ZADBANA
Anna Kubańska

Nowa, wiosenna ja

Czy żeby się zmienić, mam się urodzić na nowo? Albo może powinnam iść na operację plastyczną i dokonać zmiany całkowitej swojego wyglądu? Czy może przeprowadzić się, zmienić pracę, otoczenie, towarzystwo, w jakim się obracam?

Czytaj więcej»
kobieta tańczy w słońcu
KOBIETA ZADBANA
Anna Kubańska

Znamię

Nadchodzi wiosna, a zaraz po niej do naszych drzwi zapuka słoneczne lato. Znów zrobi się ciepło, a potem wręcz gorąco. Schowamy do szafy nasze kurtki, czapki, szaliki, rękawiczki. Zaczniemy coraz więcej i coraz śmielej odsłaniać swoje ciało. Zapragniemy cieszyć się promieniami słońca i złapać ich jak najwięcej, żeby kolor naszej skóry zmienił się na taki przyjemny brązowy. Zdecydowanie więcej czasu będziemy, spędzać na świeżym powietrzu uprawiając różne sporty. I tu pojawia się sygnał ostrzegawczy…

Czytaj więcej»
KOBIETA APETYCZNA
Katarzyna Kacprzak

Czy warto być wege?

Czy wiecie, że na rolnictwo i hodowlę przypada ponad 70% zużycia wody pitnej na świecie? To jeszcze nic. Okazuje się, że produkcja kilograma wołowiny wymaga zużycia od 100 do 200 razy więcej wody, niż produkcja kilograma żywności roślinnej.

Czytaj więcej»
KOBIETA ZADBANA
Emilia Juda

Historia pewnej Wojowniczki

Z tą dziewczyną znamy się od przedszkola. Iwona to kobieta dynamit. Ma 43 lata, jest architektem wnętrz. Ma dwóch wspaniałych synów. Ma mnóstwo pasji i

Czytaj więcej»
jedzenie jajka keto
KOBIETA ZADBANA
Emilia Juda

Nowa ja — dieta keto

Schudnij z nami Dieta cud Szukam 10 odważnych i zdeterminowanych kobiet Magiczne kapsułki, herbatki… Te i inne wiele obiecujące hasła atakują nas co dzień. W

Czytaj więcej»
grafika o niepełnosprawonściach
KOBIETA ZADBANA
Marta Święćkowska

Nie tak słodko jak myślisz

Światowy Dzień Cukrzycy. To dziś.  14 listopada. Każdy słyszał o tej chorobie, ale wydaje mi się, że nie wiemy o niej zbyt wiele. Tak naprawdę

Czytaj więcej»
menstruacja
Emocje
Julia Świtała

Krew powszednia

Temat comiesięcznego krwawienia od lat pozostaje czarną magią dla nie menstruującej części społeczeństwa. Nie zliczę, ile razy w latach szkolnych, szybko sięgałam po podpaskę do

Czytaj więcej»
KOBIETA ZADBANA
Anna Markiewicz

Modnie i ekologicznie… Można?

Żyjemy w czasach, kiedy każdy z nas dba o zdrowe odżywianie, regularnie ćwiczymy jogę, pilates, biegamy. Spożywamy suplementy, stosujemy „eko” kosmetyki i mamy sporo innych

Czytaj więcej»

Babeczki z innej beczki

Masz pytanie?
Skontaktuj się z nami