Wytrwałości w nowym roku!

Początek nowego roku to okres sprzyjający robieniu postanowień i podejmowaniu nowych decyzji. Niektórzy chcą rzucić palenie, inni nauczyć się nowego języka, jeszcze inni decydują się na przejście z dniem pierwszego stycznia na dietę. Rozpoczynamy intensywne treningi, by zgubić dodatkowe kilogramy, postanawiamy więcej spacerować, oglądać mniej filmów, chodzić do kościoła itd… Postanowień mamy dużo i są bardzo różne. Jednak często już po bardzo krótkim czasie okazuje się, że nic nam z nich nie wyszło. Czegoś nam zabrakło… No właśnie, tylko czego?

Wytrwałość

Czasami na samą myśl o wytrwałości robi mi się ciężko na sercu. Chyba dlatego, że nie jest ona moją wrodzoną cechą, choć bardzo bym tego chciała. O ileż łatwiej żyłoby się, będąc stale zaprzyjaźnioną z wytrwałością. Definicje słowa wytrwałość określają ją jako upór i konsekwencję w dążeniu do postawionych sobie celów.

Wytrwałość jest nam bardzo potrzebna, gdy opadają emocje, gdy trzeba trwać w postanowieniach pomimo tego, że nie odnajdujemy w sobie dalszego porywu serca. Jest ratunkiem dla naszych związków, gdy fale miłości stają się znacznie mniejsze i widzimy już nie tylko same zalety partnera, ale także jego wady. To dzięki wytrwałości udaje nam się doprowadzić zamierzenia do końca. Jest niezmiernie pomocna, gdy zniechęcenie wkrada się w nasze pasje i przestają być dla nas już tak porywające, jak do tej pory.

Jak stać się wytrwałym?

No właśnie. Jak zdobyć w swoim życiu tą niezwykle cenną cechę? I tu na początek przytoczyłabym sprawdzony sposób, a mianowicie bycie wiernym w małych sprawach. Kiedyś oglądałam film o wielkich dowódcach wojskowych, mających pod sobą rzesze żołnierzy do szkolenia. Ich początki zmiany charakteru brały się z …uwaga… wytrwałego ścielenia łóżka.

Tym, którzy, ze słaniem łóżek nie mają problemu za ćwiczenie się w wytrwałości może posłużyć np. doczytanie książki do końca. Ja z reguły zaczynam czytać 5 książek na raz. Do końca jednak nie dochodzę już z takim wynikiem, więc dla mnie jest to pole do pracy nad sobą.

Dla tych, którzy czytają książki od początku do końca, mogę polecić mycie zębów po każdym posiłku czy wstawanie 15 minut wcześniej każdego dnia rano. Ważne, by ćwiczyć. Podobno z wytrwałością jest jak z mięśniami, im bardziej ją ćwiczymy, tym staje się większa i mocniejsza.

Zachęta

Jako zachętę do trwania w próbach wytrwałości proponuję system nagród. Jeżeli np. przez dwa tygodnie będę codziennie spacerować to… i tu każdy może wpisać sobie według swoich upodobań:

  • kupię sobie nowy kubek z pięknej bolesławieckiej porcelany,
  • wyskoczę na bonusową wizytę u kosmetyczki,
  • podaruję sobie długą kąpiel w wannie w zaciszu domowego spa.

Ile nas, tyle sposobów na nagrodę. Myślę jednak, że sam fakt, iż wytrwaliśmy, będzie dla nas już bardzo atrakcyjną gratyfikacją, która wleje w nasze serca sporą dawkę radości. Kar natomiast zdecydowanie nie polecam. Karą dla nas będzie i tak już samo niewytrwanie. Strata będzie podwójna, bo nie zrobiliśmy, tego, co chcieliśmy i nie wytrwaliśmy…

Jednak pamiętajmy, że upadki są w życiu po to, by się z nich podnosić i wyciągając wnioski z nową siłą iść naprzód, czego każdemu z nas życzę.

Subskrybuj
Powiadom o
guest
1 Komentarz
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
Anna
Anna
2 lat temu

Po zapoznaniu się z mądrym i ważnym tekstem Dorotki Kakietek od razu uruchomiła mi się moja przeszłość W tym etapie życia nie miałam czasu zajmować się sobą. Było ciężko, a może jeszcze ciężej. Ten etap jest przepracowany i zakopany, nie ma co do niego wracać. Chcę tylko powiedzieć, że z niego wyciągnęłam same pozytywy takie jak: wytrwałość na maksa -cierpliwość na maksa – obowiązkowość na maksa i tolerancję na maksa, Następnie rozpoczęła się praca nad sobą, która trwa do dziś. Obecnie dbam o siebie, opiekuję się sobą, rozpieszczam siebie i spełniam swoje marzenia nawet te o dwa rozmiary za duże. Nie! nie jestem perfekcjonistką i wcale nią być nie chcę. Popełniam błędy i strzelam sobie samobóje, no to co? Przez całe życie wierzę w „zielone światełko, szukam go w tunelu i go znajduję. Wy też możecie.

Babeczki z innej beczki

Salon kobiet

Poznałyśmy się w sytuacji, kiedy powierzono nam bardzo ciekawe wyzwanie – redagowanie magazynu i wszelkich kanałów komunikacyjnych o kobietach, dla kobiet i z kobietami…

Najnowsze posty

Osadzona, książka, obraz, kobieta

„Osadzona” Anny Matusiak – recenzja książki

Przeczytana jednym tchem jak pozostałe książki Anny Matusiak. Osadzona jest inna niż pozostałe. Ma jednak punkty styczne, ale o tym później. Tym razem Ania zabiera nas w daleką podróż. Do przepięknej Japonii. Niestety główna bohaterka nie miała okazji poznać jej piękna…

zupa TAJSKA

Zupa tajska

Zanim powiesz: to nie dla mnie, mam coś, co cię przekona. Mianowicie, zupę robi się max. 30 minut, a jest tak pyszna, że na jednej dokładce się nie skończy. Dodam, że jest tak prosta, że nawet jeśli masz, dwie lewe ręce, to dalej masz dwie, więc nie marudź.

Wyrzuty sumienia

Na pewno dopadły każdego i każdą z nas w różnych sytuacjach życia. Na pewno wywołały w nas niemiłe uczucia i zapewniły stres i nieprzespane noce. Wyrzuty sumienia, bo o nich mowa – czy rzeczywiście warto się nimi przejmować? Czy pozwolić im na wprowadzanie zmian w naszym życiu?

zielona sałatka z bobem

Sałatka z bobem

Pyszna i kolorowa sałatka z młodym bobem, świeżymi warzywami i oliwkami to idealna przekąska na ciepłe, letnie dni. W okresie zimowym, gdy brakuje świeżego bobu, można użyć tego mrożonego. Sałatkę z bobem warto podać w towarzystwie aromatycznego sosu, na przykład zielonego sosu na bazie jogurtu greckiego. Nada naszej potrawie wyjątkowego smaku i sprawi, że będzie się pięknie prezentować.

Weekendowa wycieczka

Cudze chwalicie — swego nie znacie — mówi stare przysłowie. Często szukamy miejsc do wypoczynku w dalekich zakątkach świata, a nie wiemy, że całkiem niedaleko są miejsca, które warto zobaczyć i gdzie można odpocząć. Dziś proponuję wycieczkę do Lichenia.

Piotr Krysiak Dziewczyny z Dubaju 2

Dubaj jest w nas

Od dłuższego czasu przyglądam się zamieszaniu, jakie wywołała publikacja książki Piotra Krysiaka Dziewczyny z Dubaju 2 – zamieszaniu, dodajmy, nieco wykreowanemu przez autora, który akurat w dziedzinie marketingu ma sporo talentu i doświadczenia. Ostatnio Audioteka.pl wycofała ze sprzedaży wersję audio tej publikacji, tłumacząc to zbyt dużymi kontrowersjami, jakie budzi tytuł (być może taką decyzję wymusił nowy właściciel Audioteki.pl, czyli Wirtualna Polska, który nie chce kłopotów na samym starcie).

Z potrzeby bliskości

Każdy z nas posiada określone potrzeby i dąży do ich zaspokojenia. Jedną z nich jest potrzeba bliskości, która u dzieci w gruncie rzeczy gra pierwsze skrzypce. Z tym że ta potrzeba nie znika, ale pozostaje w każdym z nas — również w dorosłości. Niektórzy zaspokajają ją, wchodząc w związki formalne lub nie. Inni, tworząc sieć przyjaciół, z którymi starają się utrzymywać bliższy kontakt, czasami przypominający wręcz relację, jaka łączy rodzeństwo.

Babeczki z innej beczki

Masz pytanie?
Skontaktuj się z nami